<!-- wp:paragraph {"align":"center","style":{"typography":{"fontSize":20},"color":{"background":"#e9cab4"}}} -->
<p class="has-text-align-center has-background" style="background-color:#e9cab4;font-size:20px"><strong>รู้จัก Tennis Elbow อาการเจ็บที่เลี่ยงยากแต่รักษาได้</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>รู้จัก Tennis Elbow อาการเจ็บที่เลี่ยงยากแต่รักษาได้</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>คนที่เล่นเทนนิสจำนวนมากมักจะมีอาการเจ็บข้อศอกที่เรียกกันว่า Tennis Elbow หรือศัพท์ทางการแพทย์ Lateral Epicondylitis เกิดจากการอักเสบของเอ็นกล้ามเนื้อที่ใช้ในการกระดกข้อมือขึ้น ซึ่งอาจจะไม่ใช่แค่นักเทนนิสเท่านั้น การเล่นแบดมินตัน หรือช่างที่ใช้เครื่องมืออย่างไขควง, สว่านในการทำงานอยู่เป็นประจำ และคนที่พิมพ์งานกับคีย์บอร์ดอยู่สม่ำเสมอ ก็มีอัตราเสี่ยงจะเจออาการนี้เล่นงานทั้งสิ้น</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>คนที่เป็น Tennis Elbow จะมีอาการปวดปุ่มกระดูกด้านนอกของข้อศอกในจังหวะที่ขยับข้อมือ อาจจะร้าวไปจนทั่วแขนหรือไปจนถึงข้อมือ หรือถ้ากดบริเวณเอ็นกล้ามเนื้อใกล้กับปุ่มกระดูกด้านนอกของข้อศอกแล้วมีอาการเจ็บก็เป็นหนึ่งในจุดบ่งชี้ของอาการนี้ ถ้าเป็นเรื้อรังหรือปล่อยไว้เป็นเวลานาน อาจจะมีอาการกล้ามเนื้อข้อศอกอ่อนแรงด้วย</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>วิธีการรักษามีอยู่หลายขั้นตอน ในช่วงแรกที่มีอาการ ควรหยุดพักการใช้แขนข้างนั้นไปก่อน เลี่ยงการที่จะทำให้มีอาการกำเริบขึ้นมา ประคบเย็นบริเวณที่ปวด 15-20 นาที หรือถ้าจำเป็นจะต้องใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่มีสเตียรอยด์ ในการช่วยลดอาการปวดและลดการอักเสบ</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>สำหรับผู้ที่ที่มีอาการอย่างต่อเนื่อง อาจจะใช้วิธีการ Platelet Rich Plasma (PRP) หรือการสกัดเกล็ดเลือด โปรตีนฮอร์โมนกระตุ้นการเติบโต และเซลล์จากกระแสเลือด แล้วฉีดกลับเข้าไปยังส่วนที่ได้รับการบาดเจ็บหรือมีการอักเสบ ซึ่งจะช่วยในการสมานแผลและซ่อมแซมเนื้อเยื่อส่วนที่บาดเจ็บ</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Prolotherapy Injection คือ การฉีดกลูโคสเข้าไปที่บริเวณกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซมเร่งกระบวนการฟื้นฟูและรักษาตามธรรมชาติ</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>การทำกายภาพบำบัดก็ช่วยได้เช่นกัน</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Shockwave Therapy เป็นการส่งผ่านคลื่นกระแทกเข้าไปยังบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเกิดกระบวนการซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ขึ้นมา</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>High Power Laser Therapy เป็นหนึ่งในการบำบัดที่ฟื้นฟูเอ็นกล้ามเนื้อได้ดีอย่างมาก ขั้นตอนจะเป็นการกระตุ้นปลายประสาท ยับยั้งกระบวนการปวด ลดอาการปวดบวมและอักเสบ การใช้เลเซอร์ทำให้เกิดความร้อน ส่งผลให้หลอดเลือดขยายตัว มีผลในการนำเลือดและออกซิเจนมาเลี้ยงเซลล์มากขึ้น เร่งการจำกัดของเสีย ช่วยลดการอักเสบ การปรับพลังงานของเซลล์จากการเลเซอร์ เป็นเหตุผลหลักที่ทำให้การฟื้นฟูดีขึ้นอย่างรวดเร็ว</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>Ultrasound Therapy ช่วยรักษาอาการบาดเจ็บของเส้นเอ็นหรือเนื้อเยื่อ เร่งกระบวนการซ่อมแซม โดยจะเพิ่มการไหลเวียนเลือด เพิ่มความยืดหยุ่นให้กับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ลดอาการปวดเเละการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>แต่ถ้าวิธีการรักษาข้างต้นไม่ดีขึ้นในระยะเวลา 6-12 เดือน แพทย์ก็อาจจะรักษาด้วยวิธีการผ่าตัดได้</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>การเล่นเทนนิสหรือกีฬาอื่นๆ เป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้ารู้สึกเจ็บหรือมีอาการผิดปกติของร่างกาย ก็ควรหยุดพักและรักษาให้ถูกวิธี เพื่อจะได้เล่นเทนนิสไปได้อีกนานๆ</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>ขอบคุณข้อมูลจาก <a rel="noreferrer noopener" href="https://www.rehabcareclinic.com/?fbclid=IwAR3kgXmCC-KMh6zziQlqynl5GcIbWmMxdYUQDabBrtyHWO5eClsGuOhv2K4" data-type="URL" data-id="https://www.rehabcareclinic.com/?fbclid=IwAR3kgXmCC-KMh6zziQlqynl5GcIbWmMxdYUQDabBrtyHWO5eClsGuOhv2K4" target="_blank">https://www.rehabcareclinic.com/?fbclid=IwAR3kgXmCC-KMh6zziQlqynl5GcIbWmMxdYUQDabBrtyHWO5eClsGuOhv2K4</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>ภาพจาก <a rel="noreferrer noopener" href="http://hwww.utahorthopediccenters.com/?fbclid=IwAR122JrQUnkdKn6pea6bcrfAc4fHYCcwtPU0wpfo_5TdY_zBEVXPwPSfG6g" target="_blank">hwww.utahorthopediccenters.com</a> และ <a rel="noreferrer noopener" href="http://www.chicagotribune.com/?fbclid=IwAR3_m2o6DeXTVcx51d1Utya9jsSyMxgszrMvdzhLBd-Uz8KwAK8VJmZEk5k" target="_blank">www.chicagotribune.com</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":26561,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://www.bucket.cloudaccess9.com/ltatorg/2021/02/IMG_6380.jpg" alt="" class="wp-image-26561"/></figure>
<!-- /wp:image -->