<!-- wp:paragraph {"align":"center","style":{"typography":{"fontSize":20},"color":{"background":"#d0f4ca"}}} -->
<p class="has-text-align-center has-background" style="background-color:#d0f4ca;font-size:20px"><strong>ข้อปฏิบัติของนักเทนนิสลดโอกาสติดโควิด-19</strong></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>ไวรัสโควิด-19 ระบาดในประเทศไทยอีกระลอกแล้ว แต่เทนนิสยังเดินหน้าแข่งขัน ฝึกซ้อมและออกกำลังกายกันได้ ซึ่งก็ต้องทำตามระเบียบของศูนย์บริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (ศบค.) อย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกันการติดเชื้อและแพร่ระบาดเพิ่มไปมากกว่าเดิม</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>คำแนะนำสำหรับการแข่งขันและเล่นเทนนิสในช่วงที่โควิด-19 ระบาด มีดังนี้<br><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%A5%E0%B8%87%E0%B8%AA%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVoq8cqMGgp4U9Bjy4OMq1inXj-aBexR5L_0DWDaa8UpHKFvlaaJ-GXwy_dC4bvo2dYiSwZQQ1tD3PNJeIYk25kAkn0apbkpEj3jm6Mn0RSGIX-BA84vCw2_UvJGTaUx_2pcp-4fLcDPzvwkqZ9v-qK&amp;__tn__=*NK-R">#ก่อนลงสนาม</a><br>- สวมหน้ากากอนามัย<br>- ล้างมือด้วยสบู่และน้ำสะอาด ฟอกสบู่ 20 วินาทีหรือมากกว่านั้นให้ทั่วมือ <br>- นำขวดน้ำที่บรรจุน้ำเต็มแล้วของตัวเองเข้าไปในสนาม เพื่อหลีกเลี่ยงการเติมน้ำในจุดให้น้ำรวมกับผู้อื่น<br>- เมื่อเข้าไปที่คอร์ทแต่ยังไม่เริ่มตี ควรสวมหน้ากากอนามัยตลอดเวลา<br>- ถ้าต้องการไอหรือจาม ควรมีกระดาษทิชชู่ปิดปาก<br>- หลีกเลี่ยงการนั่งบนเก้าอี้หรือยืนใกล้กับผู้อื่นมากเกินไป<br>- เดินทางไปถึงสนามก่อนเวลาเล็กน้อย ไม่ต้องเผื่อเวลามาก เพราะจะได้ไม่ต้องไปรวมกลุ่มกันแออัด</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%AB%E0%B8%A7%E0%B9%88%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B9%83%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B8%A1?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVoq8cqMGgp4U9Bjy4OMq1inXj-aBexR5L_0DWDaa8UpHKFvlaaJ-GXwy_dC4bvo2dYiSwZQQ1tD3PNJeIYk25kAkn0apbkpEj3jm6Mn0RSGIX-BA84vCw2_UvJGTaUx_2pcp-4fLcDPzvwkqZ9v-qK&amp;__tn__=*NK-R">#ระหว่างอยู่ในสนาม</a><br>- ควรอยู่ห่างจากคู่แข่ง 6 ฟุต <br>- ไม่จับมือ ไม่สัมผัสร่างกายกัน<br>- การเล่นคู่ ควรกำหนดระยะห่างให้เหมาะสม เพื่อให้ร่างกายไม่สัมผัสกัน<br>- ใช้ผ้ารัดข้อมือ ผ้าเช็ดตัว ในการเช็ดเหงื่อตามร่างกาย แทนการใช้มือเปล่า</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p><a href="https://www.facebook.com/hashtag/%E0%B8%AB%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B9%81%E0%B8%82%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%82%E0%B8%B1%E0%B8%99%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A3%E0%B9%87%E0%B8%88?__eep__=6&amp;__cft__[0]=AZVoq8cqMGgp4U9Bjy4OMq1inXj-aBexR5L_0DWDaa8UpHKFvlaaJ-GXwy_dC4bvo2dYiSwZQQ1tD3PNJeIYk25kAkn0apbkpEj3jm6Mn0RSGIX-BA84vCw2_UvJGTaUx_2pcp-4fLcDPzvwkqZ9v-qK&amp;__tn__=*NK-R">#หลังแข่งขันเสร็จ</a><br>- ออกจากสนามเมื่อแข่งขันเสร็จแล้วให้เร็วที่สุด<br>- ล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจลหรือสบู่ทันที<br>- ไม่ควรใช้ล็อกเกอร์รูมในการอาบน้ำชำระร่างกาย ควรกลับไปอาบที่บ้าน<br>- ไม่ควรมีกิจกรรมที่สัมผัสร่างกายหรืออยู่รวมกลุ่มกันหลังจบการแข่งขัน ฝึกซ้อมหรือออกกำลังกาย<br>- ออกจากสถานที่แข่งขันให้เร็วที่สุด เพื่อลดความแออัดและลดโอกาสการติดเชื้อถ้าทำตามระเบียบต่างๆ นี้อย่างเคร่งครัดแล้ว โอกาสติดเชื้อโควิด-19 จะน้อยลงมากๆ จ้า</p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:paragraph -->
<p>ภาพจาก <a rel="noreferrer noopener" href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.tenissa.co.za%2F%3Ffbclid%3DIwAR2AXJYehWVNmDxxG_eRp2EmaDrBj1WW-XKa0fWRuvxM1N-WeC7LSMT5tt0&amp;h=AT2H2QowNL74EzuQkVuGQdV-9mYopXVvAV3x47t3r-kjmLSl0VFy1R6t-09mqz7yx-uLZ_X37KLGHeeBPb5VBXdHR-KC3XHRhGcyrc8WdsXVfqgG7ZRaFH7maYTqtAfJ1pXaaKKnUc_7wnHY8qA0qXAVHw&amp;__tn__=-UK-R&amp;c[0]=AT1cw6giPPVfTI2-cIeKeZXQ0uf2RvILac8gXpC37iNNWK_SNMQRJdsnJs4wH1q5i9muIZaGKjXqs13YvgOF-Na-48gz_qvJ1sSi42msLg2QkvLA_rPV_Sej6Fe4IAOzG4554O2LgKPKq9pwvYKEge_0_nZ8sbYPGOvOl-b_DxO549o" target="_blank">www.tenissa.co.za</a></p>
<!-- /wp:paragraph -->

<!-- wp:image {"id":27135,"sizeSlug":"large","linkDestination":"none"} -->
<figure class="wp-block-image size-large"><img src="https://www.bucket.cloudaccess9.com/ltatorg/2021/04/167397632_4068003689889235_6180342056434582916_n.jpg" alt="" class="wp-image-27135"/></figure>
<!-- /wp:image -->